Детоксикација на организмот. Ова е лесна, флексибилна и диета погодна за сите. Богата е со важни хранливи состојки и витамини кои одржуваат добра енергија.
Брзиот живот и патувањата кои се карактеристични за моделите не се баш погодни за држење диета. Понекогаш телото на манекенките е преплавено со токсини од брза храна, алкохол, цигари, кафе и загаден возадух заради што применуаат детоксикациска диета која телото го чисти од отровите, а ги враќа енергијата и виталноста

Ова е лесна, флексибилна и диета погодна за сите. Богата е со важни хранливи состојки и витамини кои одржуваат добра енергија. Со елиминирање на животинските производи и процесираната храна, диетата ќе направи вашето тело да се исчисти од токсините. Инаку, овој режим на исхрана е одличен и за отстранување на целулитот и чистење на кожата. Во зависност од тоа како се чувствувате можете да забележите веќе по три дена. Диетата најчесто се држи по една недела но може да се продолжи и десет дена.

Дозволена храна
Јадете природно овошје и зелечнук бидејќи во себе имаат помалку хемикалии. Органската храна исто така има поголема хранлива вредност од неорганските производи. Во основа, диетата се заснова на цедено, сирово или варено овошје и зеленчук. Притоа одбегнувајте пченка, а компири јадете умерено. Секој ден јадете различно овошје и зеленчук бидејќи тоа значи дека ќе внесете доволно витамини што диетата ја прават полесна.

Забранети продукти
Еве листа на продукти кои треба да ги заборавите кога сте на оваа диета. За да сигурно го прочистите организмот држете се до списокот и немојте да згрешите.
- млечни и животински производи
- леб и тестенини
- чоколадо
- лешници и ореви
- сосови
- кисел зеленчук и конзервирано овошје
- алкохол и цигари

Појадок
Разновидното овошје може да биде одлично за појадок. Тоа е хранливо брзо заситува и имаат доволно природен шеќер кој ќе ја обезбеди неопходната енергија наутро.


Ручек и вечера
За двата главни оброци важно е да имате на ум дека треба да бидат малку калорични, но исклучително хранливи. Одговорот лежи во чорбата од зеленчук. Таа ќе ви даде доволно енергија да го истуркате денот, а во исто време ќе ви внесете сите неопходни продукти.
Чорбата можете да ја правите од спанаќ и брокула, потоа од зелка, тиквички, моркови и компири.

Десерти и грицки
Кога сте на диета секогаш имате напади на глад, па е многу важно да имате здрави грицки што ќе ви помогнат да ја надминете кризата. Овошните шејкови можат да бидат одличен десерт. Купете замрзнато овошје кое погодно за правење шејкови. Само додајте мраз и малку вода и изблендирајте. На вас е да ја пронајдете комбинацијата на овошје која ви се допаѓа. А за почеток можете да пробате микс од капини, боровинки, јагоди и банани.

Пијалаци
Свежо исцедените сокови се одлични за детоксикација на организмот. Тие ги содржат сите ензими кои се неопходни за добро здравје.

Уште некој совет:
Обидете се да јадете што повеќе добри продукти како што се краставици, јаболки, моркови, брокула, ѓумбир, кромид... Не заборавајте да пиете зелен чај. Тој е многу ефектен бидејќи го забрзува метаболизмот и го намалува апетитот. Се користи повеќе од 4.000 години во кинеската медицина за лекување на многу болести, од главоболка до депресија.