Младешки изглед


Сите кои сакаат да го зачуваат младешкиот изглед пред се би требало да водат сметка за својата кожа. Со помош на храната можете да постигнете најдобри ефекти.


Еве неколку видови храна кои ќе ви помогнат да изгледате како да сте во цветот на младоста и покрај тоа што годините веќе не ви се толку малку.

Моркови
Тие содржат големи количества витамин А кој е одличен за рамнотежа на пХ вредноста на површината на кожата, а водено и дава сила да се одбрани од штетните бактерии. Луѓето кои во својот организам внесуваат каротеноиди имаат шест пати помали шанси во текот на животот да добијат рак на кожата.

Боровинки, капини, јагоди

Содржат високо ниво на антиоксиданси кои имаат многу добри и важни карактеристики. Алтернатива се граовт, сувите сливи и артичокот.

Лосос, ореви, ленено семе

Овие видови храна се главен извор на масни киселини, кои не само што ги блокираат штетните материи, туку и овозможуваат брзо исфрлање на загадувчите на организамот. Колку повеќе ги има во организамот, толку повеќе кожата ќе ја задржи влажноста, изгледајќи поздраво и позатегнато.

Масла

Висококвалитетните масла прават да се чувствуваме подобро во својата кожа, бидејќи го решаваат проблемот со нејзината сувост. Сепак, треба да се има предвид калоричноста на овие производи, и да конзумирањето да се сведе на две лажички дневно.

Пченично брашно, житарки, мисиркино месо, туна, бразилски ореви

Сите овие видови храна содржат селен кои се покажал како многу важен при одржувањето на здравјето на клетките. Кожата која е изложена на сонце, а притоа има доволно селен, ќе претрпи значително помалку оштетувања.

Млеко и јогурт

Имаат малку маснотии, а се одличен извор на витамин А, клучен за здравјето на кожата.

Зелен чај

Користа од овој пијалок е огромна, посебно ако се земе предвид дека тој служи за заштита на клеточните мембрани, делува против воспаленија, а го намалува ризикот од некои видови рак. Одличен е и за метаболизамот.

Сончогледово семе

Семето од ова растение соджри исклучителни количини на природен витамин Е. Го намалува процесот на стареење и изумирање на клетките на кожата, така што обезбедува младешки изглед.

Вода

Добрата хидратација е најважна за убава кожа. Нема ништо подобро од чиста, бистра вода за пиење.
Коментари (0)add comment

Напишете коментар
quote
bold
italicize
underline
strike
url
image
quote
quote
smile
wink
laugh
grin
angry
sad
shocked
cool
tongue
kiss
cry
намали | зголеми

busy

Следете не на:

 

Случајно избрани


Street Fighter манија

|
Сите оние кои ја играле аркадната игра Стрит Фајтер знаат за бонус нивоата каде би морале да искршите кола, така?... Види...
Зависна несоница

|
Ако навистина сте по компјутерските игри, навистина зависни од нив, постојат големи шанси дека недоволно спиете заради таа опсесија.... Види...
Рамбо мачка

|
Мачкава не се плаши од ништо, ако не ви е јасно по што го добила прекарот, погледнете го видеото. ... Види...
Федерер ја смени историјата

|
Швајцарецот Роже Федерер влезе во историјата на тениската игра. Ја освои 15 гренд слем титула, го престигна Американецот Пит Сампрас... Види...
Фраерско ловење риба

|
Ловење риба на фраерски начин. Ова не е рибарска приказна, да видиш да не веруваш. „Рибаров“ од опрема користи само хеликоптер.... Види...
KLIKAJ.com.mk

Анкета

Мобилниот телефон најмногу го користам за:

Слушај радио Online


 

КЛИКАЈ Речник


Текст
Од:
На:

Видео на денот

Последни Наслови

  • 1

Најкликани


Северина на саем за еротика

|
Сексапилната хрватска пејачка Северина Вучковиќ ќе биде специјална гостинка на првиот фестивал на еротика и секс кој кон крајот на... Види...
Сексот низ бројки

|
Сексот е љубов, страст, задоволство, а не бројки, но сепак е интересно да се ѕирне во некои статистики кои многу... Види...
Како најбрзо до слава

|
Девојкава најсликовито илустрира како се станува славен преку ноќ. Иако беше невозможно да дознеаме која е :) ... Види...
Топ 10 најжешки Мексиканки

|
Галерија + видео од десетте најсекси Мексиканки.... Види...
Пет машки совети

|
Главна улога во одржувањето на добро здравје и добар сексуален живот има хормонот тестостерон. Овој хормон дава енергија, вашето либидо... Види...
KLIKAJ.com.mk

Моментално

Има 4 гости присутни